صحة نفسية

صحة نفسية

وصم المرض النفسي
4 دقائق

كيف ينبع وصم المرض النفسي من الجهل به؟

ملخص: ما يزال الجهل بسمات المرض النفسي يحول دون انتشار الوعي به ويسهم في استمرار حالة الوصم المجتمعي والشخصي والمؤسسي…

العلاقة بين البطالة والصحة النفسية
4 دقائق

كيف توضح العلاقة بين البطالة والصحة النفسية أن العمل أكثر من مجرد راتب؟

ملخص: تحرمنا البطالة من عدد من المميزات الاجتماعية التي يجلبها لنا الانخراط في بيئة العمل؛ ومنها مشاركة الخبرات والشعور بالمكانة…

أسوأ الأطعمة لصحتك النفسية
3 دقائق

5 أطعمة هي الأسوأ لصحتك النفسية: تعرّف إليها لتتجنبها

ملخص: تُعد العلاقة بين صحتنا النفسية وما نتناوله وثيقة، فيمكن لبعض الأغذية أن يجعلنا نعاني من اضطرابات نفسية! وعلى الناحية…

الفراغ العاطفي
4 دقائق

كيف يسلبك الفراغ العاطفي استمتاعك بالحياة؟

قد تظهر الإجابة المقتضبة "أنا بخير" كأول الردود وأسلمها عندما يسألنا أحدهم عن حالنا رغماً عما نشعر به. ويكون ذلك…

المصاب بالاكتئاب
3 دقائق

7 أسئلة عن الاكتئاب يجيب عنها مختص في التحليل النفسي

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يُضعف قدرة المصاب به على الاستمتاع بالحياة ولكنه لا يقتلها تماماً، ووفقاً لمختص التحليل النفسي موسى…

نوبات الهلع عند النوم
3 دقائق

ما نوبات الهلع عند النوم؟ وكيف تتجاوزها بهدوء؟

قد تدلّ نوبات الهلع عند النوم أن نشاط الدماغ والجسم لا يتوقّف مطلقاً، وربّما تعكس أيضاً مقدار الضغوط التي تعرّض…

المحتوى محمي