4 دقائق ملخص: يستكشف هذا المقال العلاقة المعقدة بين بكتيريا الأمعاء وصحتنا النفسية، وبالتحديد حالتنا المزاجية العامة، ويقدّم أبرز النصائح لتعزيز صحة…
4 دقائق ملخص: إذا كنت شخصاً انطوائياً فلا بد أنك خجول ومنعزل وغير اجتماعي، وفي مجتمعنا الذي يولي قيمة كبيرة للانفتاح والتفاعلات…
3 دقائق ملخص: وفقاً لدراسة نُشرت في المجلة العلمية ساينس ديلي؛ فإن المشي بالوتيرة المعتادة لمدة 40 دقيقة يومياً من شأنه أن…
4 دقائق ملخص: يمكن أن يصيب الاكتئاب أيّ شخصٍ بغضّ النظر عن عمره؛ غير أن بعض الأفراد قد يكون أكثر عرضة للإصابة…
3 دقائق ملخص: تكون ساعات الليل ثقيلة ومليئة بالذكريات الحزينة بين الحين والآخر؛ لكن عندما يصبح الليل مرادفاً للعناء النفسي، فقد يشير…
5 دقائق ملخص: فينسنت فان غوخ قطع أذنه ومات منتحراً، تشايكوفسكي عانى الاكتئاب، رشدي أباظة عانى الاكتئاب وحاول الانتحار عدة مرات. في…
المحتوى محمي
