صحة نفسية

صحة نفسية

التضامن
6 دقائق

5 فوائد نفسية للتضامن مع ضحايا الحروب

ملخص: أوجد العديد من الأشخاص من حول العالم طرائق مبدعة وفريدة للتعبير عن تعاطفهم مع الفلسطينيين، فقد اجتاحت منصات التواصل…

كتابة المذكرات اليومية
2 دقائق

3 خطوات بسيطة لتدوّن يومياتك وتتصالح مع نفسك

ملخص: كتابة المذكرات اليومية ليست مجرد متعة أدبية أو ثقافية، إنها وسيلة علاجية تساعد صاحبها على التحرّر من العواطف والأفكار…

التشخيص الذاتي
2 دقائق

كيف يساعد التشخيص الذاتي في مواقع التواصل على التخلص من وصمة عار الأمراض النفسية؟

ملخص: لم يعد المرض النفسي وصمة عار يحاول صاحبها إخفاءها عن الآخرين بعد أن أصبح المشاهير ونجوم المجتمع يتحدثون عن…

مشاركة السعادة
4 دقائق

10 نصائح قيّمة لمشاركة سعادتك مع من حولك

ملخص: يُقال إن السعادة هي الشيء الوحيد الذي يتضاعف عندما تشاركها! وإليك كيف تسهم مشاركة أفراحنا في مضاعفة مشاعرنا، وكيف…

المضادات الحيوية
4 دقيقة

لماذا قد يصيبك تناول المضادات الحيوية بالقلق والاكتئاب؟

ملخص: يوم 15 سبتمبر/أيلول عام 1928، عاد أستاذ علم البكتيريا والطبيب الاسكتلندي ألكسندر فلمنغ (Alexander Fleming) من عطلته الصيفية ليجد…

قلة الثقة بالنفس
3 دقائق

3 قصص قيمة لأشخاص تمكنوا من استعادة ثقتهم بأنفسهم

ملخص: سارة وسوزان ومالك ينتمون إلى خلفيات مختلفة، ويعانون جميعهم من قلة الثقة بالنفس. يروي هذا المقال قصة هؤلاء الأشخاص…

المحتوى محمي