صحة نفسية

صحة نفسية

الخذلان
3 دقيقة

لماذا تتدهور صحتنا بحلول إجازتنا؟ إليك السبب العلمي

ملخص: يمكن وصف ما يمر به الجسم بعد فترة من الضغط والإجهاد؛ كما في مشاريع العمل أو الدراسة، بانتقال سيارة…

العش الفارغ
3 دقيقة

ما هي “متلازمة العش الفارغ”؟ وكيف يمكن للوالدين التغلب عليها؟

ملخص: "دوام الحال من المحال"؛ تعكس الجملة السابقة التغير الذي يحدث في حياة الوالدين عند مفارقة أبنائهم للمنزل نتيجة الزواج…

الأشقاء
5 دقيقة

دراسة جديدة تكشف العلاقة بين زيادة عدد الأشقاء والإصابة بالاضطرابات النفسية

ملخص: الإخوة والأشقاء هم رفاق اللعب الأوائل في طفولتنا، وشركاء الحياة الدائمون، ولكن أيضاً قد يكونون أول منافسينا وأكبر خساراتنا.…

الصدمات
2 دقيقة

كيف يمكن أن تؤثر صدمات الطفولة في حياتك عند الكبر؟

ملخص: قد يتعرض المرء في طفولته إلى صدمات نفسية مثل إساءة المعاملة، أو رؤية أحد الوالدين يسيء معاملة الآخر، أو…

الإسعافات الأولية النفسية
5 دقيقة

ما هي الإسعافات النفسية الأولية؟ وكيف تقدمها؟

ملخص: تلخص استشارية الصحة النفسية، نيرمين أبو سبيتان، خطوات الإسعافات الأولية النفسية في تهدئة الشخص ومساعدته على أخذ نفس بطيء…

نمط الحياة
7 دقيقة

نمط الحياة البطيء أم السريع: أيهما أفضل لصحتك النفسية؟

ملخص: نعيش في عصر يتسم بالسرعة وكل شيء يتم في لمح البصر؛ ولهذا قد يشعر بعض الأشخاص بالضغط ويركضون من…

المحتوى محمي