الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

متحور كورونا
5 دقيقة

شبح الكمامة يطل من جديد: كيف تواجه قلقك من متحور كورونا المنتشر حالياً؟

ملخص: أعلن الكثير من الدول خلال الفترة الماضية عن متحور جديد لفيروس كورونا، ومن جديد، عاد القلق ليطل برأسه ويخبرنا…

حالة خاصة
4 دقيقة

بعد تسليط الضوء عليه في مسلسل حالة خاصة: تعرف إلى مشاهير مصابين بالتوحد منهم إيلون ماسك وسوزان بوريل

ملخص: عُرضت خلال الأيام القليلة الماضية حلقات من المسلسل المصري الجديد "حالة خاصة" وهو مسلسل يناقش حالة مريض اضطراب طيف…

الجهاز المناعي
5 دقيقة

كيف تؤثر عواطفك في جهازك المناعي؟ وماذا تفعل لتحميه؟

ملخص: تُشبّه الفيروسات والأمراض والبكتيريا في الكثير من الأحيان بالغزاة الذين يحاولون اقتحام الجسم واحتلاله؛ أما الجهاز المناعي فهو يشبه…

الاستسلام
5 دقيقة

قوة التخلي: ما فوائد الاستسلام لصحتك النفسية؟

ملخص: أثار اللاعب المصري الشهير محمد صلاح الكثير من الجدل، وذلك بعد أن نشر مقطعاً صغيراً من أحد الكتب يتحدث…

اكتئاب التقاعد
6 دقيقة

9 إرشادات فعالة تساعدك على الوقاية من اكتئاب التقاعد

ملخص: هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب؛ من بينها التقاعد من العمل، وعلى الرغم من أننا…

فوبيا الاجتماعات
4 دقيقة

ما أسباب الإصابة بفوبيا الاجتماعات؟ وكيف تتخلص منها؟

ملخص: تتجاوز فوبيا الاجتماعات أو قلق الاجتماعات شعور عدم الراحة والانزعاج والإرهاق في بيئة الاجتماعات الافتراضية ولا سيّما اجتماعات زووم،…

المحتوى محمي