Search Open Side Panel

صحة نفسية

صحة نفسية

الخاصرة
2 دقيقة

هذا الجزء من جسمك يخزن المشاعر السلبية، إليك كيفية تخفيفها

ملخص: تعد منطقة الخاصرة في بعض التقاليد مركز العواطف وخاصة تلك التي نكبتها أو لا نعبر عنها. كما ترتبط رمزياً…

التئام الجروح
5 دقيقة

ما العلاقة بين التوتر وتأخر التئام الجروح؟

ملخص: توجد علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والجسدية، فالتوتر يمكن أن يُضعف مناعة المرء؛ ما قد يؤدي إلى بطء التئام…

الملابس
2 دقيقة

طريقة ترتيب ملابسك قد تكشف أنك مصاب بهذا الاضطراب النفسي

ملخص: الهندام مؤشر مهم يكشف الكثير عن طبيعة شخصية الإنسان وأذواقه واختياراته. لكن العلاقة مع الملابس لها أبعاد أخرى لا…

الانشغال الدائم
2 دقيقة

الانشغال الدائم: متى يتحول إلى سلوك ضار بالصحة النفسية؟

ملخص: كثيراً ما ننزعج من الإيقاع اليومي المزدحم بالأعمال والواجبات المهنية والشخصية، ونشعر كأننا في دوامة لا تتوقف. تدفعنا بعض…

نوبات الغضب القصيرة
5 دقيقة

دراسة حديثة: ثورات الغضب القصيرة تؤذي قلبك، فكيف تتقيها؟

ملخص: توصلت دراسة عملية حديثة أجراها باحثون في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا (Columbia University Irving Medical Center)، وكلية الطب…

الإنترنت
5 دقيقة

كيف تستفيد من وجودك على الإنترنت في تحسين صحتك النفسية؟ دراسة حديثة تخبرك

ملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة أجرتها جامعة أكسفورد في مايو/أيار 2024 إلى نتيجة مفادها أن قضاء الوقت على الإنترنت يمكن…

المحتوى محمي