الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

الثالوث المظلم
1 دقيقة

3 أنواع من الشخصيات عليك تجنبها لتحافظ على صحتك النفسية

ملخص: ثمة سمات شخصية مؤذية للغاية، إذا اتّصف بها شخص ما فإنه يصبح عبئاً حقيقياً على نفسه وعلى الآخرين. بعض…

5 دقيقة

التحديق في أعين الآخرين وحل المسائل الرياضية: 10 خرافات عن التوحد وتصحيحها

ملخص: يشكل اضطراب طيف التوحّد لغزاً من ألغاز الاضطرابات العصبية التي تحيط بها الكثير من الأفكار المسبقة والصور النمطية والمغالطات.…

المشي مسافات طويلة
2 دقيقة

تعرف إلى الفوائد النفسية والجسدية المذهلة لرياضة المشي مسافات طويلة

ملخص: حينما تفكر في ممارسة المشي مسافات طويلة قد تتخيل نفسك تصعد الجبال مرتدياً حذاء الطرق الوعرة حاملاً حقيبة ظهر…

رهاب الجراثيم
5 دقيقة

ما علامات الإصابة برهاب الجراثيم؟ وكيف يمكن التعافي منه؟

ملخص: بعد ما عاناه العالَم من جرّاء جائحة كوفيد-19 وتحذيرات العلماء من الأوبئة المستقبلية التي قد تسببها عوامل ممرضة مجهولة،…

التعلق القلق
1 دقيقة

كيف تتغلب على التعلق القلق وتتجاوز شريك حياتك السابق؟

ملخص: لماذا يحرص البعض على العودة إلى الارتباط بشريك حياته السابق ويسعى إلى ذلك بأيّ ثمن؟ هناك أسباب عديدة قد…

اكتئاب ما بعد الإجازة
4 دقيقة

لماذا قد يصيبك الاكتئاب بعد الإجازة؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: هل تجد أن الأيام الأولى بعد عودتك من الإجازة تكون ثقيلة على نفسك وجسدك؟ إذا كانت إجابتك "نعم"، فدعني…

المحتوى محمي