الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

صدمات الطفولة
2 دقيقة

كيف تؤدي صدمات الطفولة إلى الإصابة بالألم المزمن؟ دراسة علمية تجيب

تترك صدمات الطفولة جروحاً كامنة يمكن أن تظهر بعد سنوات في شكل آلام مزمنة. في هذا السياق، كشفت دراسة نشرَتها…

الضغط
1 دقيقة

4 نصائح لتخفيف التوتر فوراً

لا أحد ينجو من متاعب الحياة وضغوط العمل وأعباء الالتزامات اليومية؛ لكن في لحظة من اللحظات، يمكن أن يشعر المرء…

المواعيد
5 دقيقة

ما هي الأسباب النفسية للتأخر عن المواعيد؟ وكيف تتخلص من هذه العادة؟

نعيش اليوم حياة إيقاعها متسارع؛ ولهذا تكتسب القدرة على إدارة الوقت أهمية كبرى، ويُعد الحضور في الوقت المحدد أمراً ضرورياً…

شريك حياتك
2 دقيقة

3 نصائح عملية لتساعد شريك حياتك في السيطرة على نوبات غضبه

هل رأيت من قبل شريك حياتك يفقد أعصابه أو لاحظت أنه ينفجر غضباً على نحو مفاجئ ودون سبب منطقي؟ أتفق…

قلق الإنتاجية
2 دقيقة

ما هو قلق الإنتاجية؟ وكيف تعرف أنك مصاب به؟

الرغبة في تحقيق الأداء الجيد والفعالية والجدوى مزايا حقيقية في ميدان العمل، لكن عندما تتحول هذه المتطلبات إلى هوس ويشعر…

الاكتئاب في سن الشباب
3 دقيقة

دراسة جديدة تكشف الأضرار المستقبلية للإصابة بالاكتئاب في سن الشباب

كشفت دراسة حديثة نشرتها الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب في دورية علم الأعصاب (Neurology) في منتصف يونيو/حزيران 2024، أن الأشخاص الذين…

المحتوى محمي