صحة نفسية

صحة نفسية

نوبات الكآبة
2 دقيقة

تعرف إلى هذه الطريقة العلمية لمحاربة الكآبة اليومية

هل تتعرّض بانتظام إلى نوبات الكآبة؟ إليك النهج الأمثل للتخلص منها وفقاً لمختصة في علم النفس. ما هي…

التحدث المفرط
5 دقيقة

لماذا نثرثر؟ إليك الأسباب النفسية وكيفية التحكم برغبتك في الكلام

هل تشعر برغبة ملحة في الكلام، حتى عندما لا يكون ذلك مريحاً لك أو ملائماً للمستمع؟ أم سبق أن وجدت…

إرهاق التعاطف
4 دقيقة

هل تتابع أخبار الحروب باستمرار؟ احذر الإصابة بإرهاق التعاطف

أعيش حالياً شعور أن الحزن يحيط بنا من كل جانب، ثمة غمامة من الكآبة تخيم حولنا وتلقي بظلالها على أفكارنا…

مشاهدة مسلسلك المفضل
2 دقيقة

اكتشف 5 فوائد نفسية لمشاهدة مسلسلك المفضل

غالباً ما ننظر إلى عادة مشاهدة المسلسلات باعتبارها مجرد تسلية وهروب من ضغوط الحياة اليومية. لكن دور هذه العادة أعمق…

انعدام التلذذ
4 دقيقة

لماذا لا يستطيع مريض الاكتئاب الاستمتاع بحياته؟ دراسة حديثة تجيب

كشفت دراسة متاحة الآن عبر الإنترنت وسوف تُنشر في العدد القادم لدورية الاضطرابات العاطفية (Journal of Affective Disorders) في 1…

متلازمة طرف اللسان
5 دقيقة

متلازمة طرف اللسان: عندما تحتبس الكلمات داخل ذاكرتنا!

كنت أتحدث إلى أحد الأشخاص ذات مرة وجاء ذكر زميلة قديمة أعرف أن أول حرف من اسمها "هاء"، لكن لا…

المحتوى محمي