صحة نفسية

صحة نفسية

النجاح في بيئة العمل الصاخبة
1 دقيقة

كيف يحقق الانطوائيون النجاح في بيئة العمل الصاخبة؟

لنكن صريحين: أغلب بيئات العمل الحديثة تفضل الأشخاص الاجتماعيين والمنفتحين، من خلال المكاتب المفتوحة، والاجتماعات المتكررة، وجلسات النقاش الجماعي. لذا…

حماية دماغك من الخرف
5 دقيقة

هل تريد حماية دماغك من الخرف؟ ضع أهدافاً لحياتك

بينما تستيقظ كل صباح حتى تؤدي مهامك اليومية المعتادة وتنخرط في روتينك المستقر، هل سبق وتساءلت عن الأنشطة والأشياء التي…

7 خطوات لتتوقف عن السهر في العمل وتحمي صحتك النفسية
1 دقيقة

7 خطوات لتتوقف عن السهر في العمل وتحمي صحتك النفسية

بينما تغرق المدينة من حولك في ظلام عميق، وتنطفئ أنوار النوافذ واحدة تلو الأخرى، تظل شاشة حاسوبك مضيئة من أجل…

التعامل بذكاء مع الآخرين
1 دقيقة

5 كتب تقودك لفهم مشاعرك والتعامل بذكاء مع الآخرين

لا بد من أنك ترغب في أن تكون أكثر مرونة، وأن تحل النزاعات بسلاسة، وأن تعزز مهاراتك الاجتماعية، ولكن كيف؟…

أشهر الخرافات عن التوحد
3 دقيقة

ما وراء تصريحات ترامب: تصحيح أشهر الخرافات عن التوحد

أثار الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجدل مؤخراً بعد تصريحه أن الأطباء في الولايات المتحدة سيتلقون قريباً تعليمات بعدم وصف مسكن…

القلق المزمن في العمل
5 دقيقة

دليلك المبسط لمساندة موظف يعاني القلق المزمن

في زاوية معتمة من المكتب، يجلس موظف في فريقك، يتصفح بريده الإلكتروني للمرة العاشرة، يتنقل بتوتر بين أكوام الورق وشاشة…

المحتوى محمي