تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

كسر الثقة
2 دقائق

ما الذي يدفع البعض إلى المبالغة في عرض إنجازاته؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: هل لاحظت يوماً أن محاوِرك يحاول أن يظهر واثقاً أمامك باستعراض إنجازاته وبطولاته؟ إذا كنت قد تعاملت مع هذا…

الندم
2 دقائق

كيف تستفيد من ندمك على أخطاء الماضي وتحوله إلى قوة تدفعك نحو الأفضل؟

ملخص: قد يكبّل كلّ من حسرات الماضي والندم الإنسان محوّلاً حياته إلى جحيم نفسي لا يُطاق، فالندم شعور يذكّر صاحبه…

ذكاء عاطفي
2 دقائق

هل تريد زيادة ذكائك العاطفي؟ حاول اكتساب هذه المهارات الثلاث

ملخص: عندما نتفاعل مع الآخرين، سواء كانوا من الأقارب أم الأغراب، فإنهم ينتظرون منّا قدراً من الإصغاء والاهتمام. لكن هذا…

إيجاد هدفك الحقيقي
1 دقيقة

3 نصائح تساعدك على إيجاد هدفك الحقيقي في الحياة

ملخص: هل أنت تائه في صخب الحياة وضجيجها وعاجز عن تحديد ما تريده؟ إليك فيما يلي نصائح لمساعدتك على إيجاد…

الغضب
2 دقائق

تعرف إلى الفوائد غير المتوقعة للغضب وفقاً لدراسة علمية

ملخص: عادة ما ينظر المجتمع إلى الغضب باعتباره سلوكاً مرفوضاً وغير صحّي تماماً؛ لكن هذه العاطفة الهادرة تفاجئنا وفقاً لدراسة…

خيبات الأمل
2 دقائق

8 خطوات تجنّبك التأثر بخيبة أملك فيمن تثق بهم

ملخص: مَن منّا لم يصَب يوماً بخيبة أمل بسبب صديق أو قريب؟ في غمرة الحياة المتسارعة، لا أحد ينجو من…

المحتوى محمي