الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

وقت الشاشة
2 دقيقة

وقت الشاشة سلاح ذو حدين فكيف تحمي منه صحتك النفسية والجسدية؟

وجدت نفسي في الفترة الأخيرة محاصراً بالشاشات؛ فعملي مرتبط بشاشة الكمبيوتر المحمول، وبعدما أنهيه أنتقل غالباً إلى شاشة هاتفي الذكي…

نفاد الصبر
2 دقيقة

كيف تستعيد هدوءك عندما ينفد صبرك؟ نصائح عملية

إذا كان ثمة سمة شائعة في هذا العصر فغالباً ما ستكون سرعة نفاد الصبر، فالكثير من البشر لم يعد لديهم…

تعزيز جاذبيتك
2 دقيقة

كيف تزيد جاذبيتك بأن تكون على طبيعتك؟ خطوات بسيطة لتحقيق ذلك

هل تجاهد نفسك كثيراً حتى تعيش منضبطاً إلى أقصى درجة ممكنة؟ ربما يكون دافعك إلى ذلك أن تنال إعجاب الكثيرين…

السمات الخمس الكبرى
4 دقيقة

ما هي نظرية الخمس سمات الكبرى للشخصية وكيف تطبقها؟

من أنت؟ إنه سؤال يبدو غاية في البساطة، لكن الرد عليه قد يختلف من شخص إلى آخر، حين يسألك أحدهم…

البساطة
4 دقيقة

دراسة حديثة: أدمغتنا تحب البساطة وتكره التعقيد!

كشفت دراسة حديثة منشورة في دورية علم النفس المعرفي (Cognitive Psychology) في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024، أن البشر يفضّلون التفسيرات…

اللطف
3 دقيقة

لماذا يجعلك اللطف أكثر جمالاً في عيون الآخرين؟ العلم يجيب

لطالما تغزّل الفلاسفة بفكرة أن الجمال الحقيقي يكمن في شخصية الإنسان وفضائله وليس في شكله فحسب؛ فهل يتفق العلم مع…

المحتوى محمي