Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

فراق زملاء العمل
1 دقيقة

فراق زملاء العمل موجع أحياناً، فكيف تتعامل مع أثره النفسي؟

تخيل معي هذا المشهد؛ تذهب إلى عملك كل يوم، تجد زميلك يجلس في المكتب المجاور لك، تتشاركان معاً خطط اليوم،…

مهارة التفكير البطيء
1 دقيقة

اطبخ أفكارك على مهل: ماذا تعرف عن مهارة التفكير البطيء؟

ذهبت منذ قرابة عامين في رحلة سياحية إلى مدينة دهب بمحافظة جنوب سيناء المصرية، وهناك وجدت أحد المطاعم يسوق لفكرة…

الديتوكس الرقمي
1 دقيقة

الديتوكس الرقمي للمدراء: لماذا تحتاج إليه وكيف تطبقه دون تعطيل العمل؟

هل تجد نفسك ملتصقاً أغلب الوقت بشاشة هاتفك الذكي أو حاسوبك الشخصي من أجل متابعة سير العمل؟ هل تعيش معظم…

الخوف من الفشل
1 دقيقة

حارب خوفك من الفشل بهذه الاستراتيجيات الخمس

كم يبلغ عدد القرارات التي أجلتها أو ألغيتها لمجرد خوفك من الفشل المحتمل بعد إقدامك عليها؟ غالباً لن تتمكن من…

قاعدة الخمس ثوان
1 دقيقة

توقف عن التسويف خلال 5 ثوان فقط! اكتشف التقنية الأشهر لتحفيزك

تخيل أنك جالس على مكتبك بالعمل، تحدق في قائمة مهامك وتعرف جيداً ما عليك فعله من أجل البدء بإنجازها، لكن…

1 دقيقة

هل تريد زيادة ثقتك في نفسك؟ توقف عن قول آسف كثيراً!

يشير المختص النفسي سلطان العصيمي إلى أن الاعتذار عند الخطأ مؤشر إيجابي في العلاقات ودلالة على ثقة الفرد بنفسه، وتقبله…

المحتوى محمي