تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

اجترار الأفكار
7 دقائق

ما هو اجترار الأفكار ولمَ يتأثر فيه بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟

تجتاحنا جميعاً الأفكار السوداوية في وقت من الأوقات، وسواء كانت تتمحور حول النفس أو الآخرين أو العالم من حولنا أو…

الإبداع
4 دقائق

كيف يمكن لأي شخص أن يصبح مبدعاً؟

حين يمسك طفل بفرشاة ليرسم عوالم مبتكرَة؛ يتوقّع له الكثيرون مستقبلاً باهراً، ناعتين إياه بـ "الفنان" أو "المبدع"، بينما قد…

الحياة العاطفية
6 دقائق

هل من الممكن التحكّم في عواطفك؟

غالباً ما تزجّ بنا المشاعر داخل متاهة من التصرفات التي نرغب في تجنبها، لأننا قد نندم عليها لبقية حياتنا. لعلنا…

حس الفكاهة
8 دقائق

لماذا يتمتع بعض الأشخاص بحس الفكاهة أكثر من غيرهم؟

يتطلب تمتع الشخص بـ "حس الفكاهة" وجود خلفية اكتئابية طفيفة لديه، وميل إلى الشعور بالذنب، وعدوانية كامنة ورغبة في الهروب…

إدارة الغضب
4 دقائق

ما هي أفضل طرق التنفيس عن الغضب؟

تتواجد مسبِّبات الغضب في كل مكان؛ مضايقات من زملاء العمل، والانتظار في طوابير طويلة، والقيادة في شوارع مزدحمة، وغيرها. كما…

التنمية الشخصية
2 دقائق

ماذا يُقصد بالتنمية الشخصية؟

تُستمد المناهج التي تركز على التنمية الشخصية بصورة أساسية من علم النفس الإنساني الحالي؛ الذي شهد صعوداً في الولايات المتحدة…

المحتوى محمي