5 دقائق يتابع آلاف الأشخاص حسابه الشخصي على موقع يوتيوب، الذي يبث من خلاله تأملاته الموجهة وكذلك قواعده الخاصة للسعادة. هكذا، كان…
7 دقائق هل يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام من دون أن نفقد المتعة؟ نعم الأمر ممكن إذا استطعنا التفريق بين بين…
3 دقائق قائمة للمشي وأخرى للعمل أو الدراسة وأخرى للاسترخاء، بالإضافة إلى قائمة لممارسة التمارين الرياضية؛ تمتلئ هواتفنا المحمولة بقوائم الأغاني والموسيقى…
6 دقائق إنه أمر لا يصدق بالفعل، ما زالت زينب لا تصدق ما حدث لها. بالأمس، قابلت أصدقاءها في المترو وتلقت مكالمة…
4 دقائق تكون فترة الامتحان باعثة على التوتر والقلق والخوف بالنسبة لمعظم الطلاب، وهي مشاعر طبيعية، وقد تُكوّن دافِعاً إضافياً لتحفيزهم على…
3 دقائق يؤثر الاستيقاظ بمزاج سيئ سلباً في أدق تفاصيل يومك، ويؤدي لانخفاض مستوى إنتاجيتك. ما سبق ليس تخميناً عشوائياً؛ إنما نتيجة…
المحتوى محمي
