Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

السلوكيات الإيجابية
2 دقائق

18 نصيحة للتعامل مع التوتر بطريقة صحيحة

كلما ركزنا أكثر على التوتر الذي نشعر به ازداد تأثيره في حياتنا ورغم أنه ليس من السهل علينا أن نفكر…

فيلم وثائقي
3 دقائق

تجربة الحداد بين فقدان الحياة ومحاولة استعادتها من واقع فيلم وثائقي

في الوقت الذي يمرّ فيه شخص من كل أربعةٍ بفترة حداد في فرنسا، لا يزال التطرق إلى هذا الموضوع يتمّ…

تعاطي المخدرات
3 دقيقة

ما الذي يجعل الشخص يقع في فخ الإدمان؟

الإدمان هو حالة معقدة واضطراب دماغي يتجلى في تعاطي المخدرات القهري على الرغم من الوعي بعواقبه الضارة. يمنح هذا…

طريقة المرآة
2 دقائق

3 خطوات لاستعادة الثقة في النفس من خلال طريقة المرآة

إن حب الذات وتقبّلها كما هي، بجميع مميزاتها وعيوبها، لا يعني عدم محاولة تغييرها أو تطويرها؛ ولكنه يجعلنا أقل احتياجاً…

صور السيلفي
6 دقائق

ماذا تكشف صورك على الشبكات الاجتماعية؟

حتى يشعر الإنسان أنه جميل فيجب أن يرى نفسه كذلك أولاً وبخاصة عندما يود نشر صوره على وسائل التواصل الاجتماعي…

الإيكيغاي الياباني
3 دقائق

كيف يمكن أن يحصّنك الإيكيغاي الياباني ضد الاكتئاب؟

تخيّل! فقط تخيّل أن تجد وظيفة أحلامك؛ تلك التي تناسب مهاراتك تماماً وتبرع في إنجاز مهامها المطلوبة، وتحصلَ على أجرٍ…

المحتوى محمي