النوم

النوم

الحرمان من النوم
2 دقائق

الأكل والنوم والصحة النفسية، تعرف إلى العلاقة بينهم

ما الذي يحدث لك عندما تبقى مستيقظاً لساعات طويلة من الليل؟ ما هو معدل ساعات النوم الذي تحتاجه لتستيقظ بحالة…

الحلم
2 دقائق

3 نصائح لتبدأ العمل على فهم أحلامك

لقد كانت الأحلام مُحمّسًة منذ بداية التاريخ، كما أنها حجر الأساس في التحليل النفسي؛ تُرسل لنا رسائلَ من اللاوعي الخاص…

الشريك السابق
4 دقائق

ماذا يعني أن تحلم بشريك حياتك السابق؟

هل ما زال الشريك السابق يظهر لك في أحلامك على الرغم من انقضاء شهور أو سنوات على انفصالكما؟ لماذا تعاود…

اضطرابات النوم البسيطة
5 دقائق

عندما يتحول ليل الطفل إلى كوابيس

طقوس وقت النوم الطويلة، والخوف من الظلام الذي يمنعهم من النوم، والكوابيس التي توقظهم في وسط الليل؛ كلها أمور تدلّ…

الكوابيس
5 دقائق

ما الفائدة من الكوابيس؟

تُبرز الكوابيس الخاصة بنا التي تُعتبر بمثابة مبعوث يحمل رسالة من لاوعينا، مخاوفنا وانزعاجنا النفسي. إنها تزعجنا وتخيفنا لكنّها يمكن…

الحاجة الغريبة للسبات
4 دقائق

ما هو سبب الحاجة الغريبة إلى السبات؟

في الشتاء، نجد صعوبة كبيرة في الاستيقاظ صباحاً، وتراودنا رغبة شديدة في النوم والاسترخاء أثناء النهار. من منا لم يجرب…

المحتوى محمي