الفرح والسعادة

الفرح والسعادة

الراقصون
3 دقيقة

دراسة حديثة: الراقصون أكثر هدوءاً من غيرهم، فكيف تدمج الرقص في يومك؟

ملخص: إلى أي حد يؤثر الرقص في شخصية المرء؟ في الواقع، بالإضافة إلى أن الرقص يحسن الحالة المزاجية ويعزز وظائف…

تناول الشوكولاتة
4 دقيقة

كيف تختار الشوكولاتة المناسبة لتعزيز صحتك النفسية؟

ملخص: لو استطاع فلاسفة العصور القديمة تذوق الشوكولاتة كما نعرفها اليوم، لما عقّدوا مفهوم السعادة، صحيح؟ يقول استشاري الصحة النفسية…

هرمونات السعادة
1 دقيقة

جرب هذه الأساليب لتحفيز هرمونات السعادة في دماغك

ملخص: هرمونات السعادة مجموعة من الإفرازات الكيميائية التي ينتجها الجسم وتولد لدى الإنسان مشاعر الفرح والنشوة والاسترخاء. تختلف هذه الهرمونات…

الشعور بالذنب عند السعادة
3 دقيقة

لماذا قد تشعر بالذنب عندما تكون سعيداً؟ وكيف تتغلب على ذلك؟

ملخص: من الطبيعي أن يواجهنا الإحساس بالذنب بسبب شعورنا بالسعادة بينما يعاني آخرون؛ ويرجع ذلك إلى أسباب نفسية واجتماعية وثقافية…

السعادة الفنلندية
2 دقيقة

5 مفاتيح ذهبية للسعادة من ثقافة أسعد بلد في العالم

ملخص: السعادة ليست مجرّد قرار بسيط نتخّذه بين عشية وضحاها، إنّها ترتبط أيضاً بخبرة التاريخ ومقوّمات الثقافة. ولعلّ خبرة الشعب…

الجهل
4 دقيقة

“وأخو الجهالةِ في الشقاوةِ ينعمُ”: هل يمكن أن يكون الجهل مفتاح السعادة؟

ملخص: سقراط المعلم الأول الذي دفع حياته ثمناً لأفكاره ترك لنا إرثاً فلسفياً غنياً أسّس عليه من جاؤوا بعده مناهج…

المحتوى محمي