الفرح والسعادة

الفرح والسعادة

الوصول إلى السعادة الحقيقية
4 دقائق

دراسة استمرّت نحو 70 عاماً تكشف أهم أسباب السعادة

ملخص: تشغل فكرة الوصول إلى السعادة الحقيقية والبحث عن السعادة جزءاً كبيراً من تفكير كثيرٍ منا، فمَن منا لا يريد…

أسرار السعادة
5 دقائق

لحظة بلحظة: ما العلاقة بين سعادتنا ووقتنا؟

لا تتحدث هذه المقالة عن أسرار السعادة الأبدية بقدر ما تحاول إلقاء الضوء على آخر الأبحاث في هذا المجال من…

محمد جودت
2 دقائق

كيف تجاوز مدير جوجل السابق فجيعته بوفاة ابنه؟

عندما يفقد الإنسان أحد أحبائه يسحقه الحزن فيجد نفسه عاجزاً عن المضي قدماً بأي طريقة. عاش المدير التجاري السابق في…

إسعاد الآخرين
5 دقائق

كيف تتوقف عن إسعاد الآخرين على حساب نفسك وتظل محبوباً؟

يعد السعي لنيل حب الآخرين أمر طبيعي في علاقاتنا، فذلك جزء لا يتجزأ من العلاقات الصحية. لكن في بعض الأحيان،…

2 دقائق

كيف يمكن الحد من سلوك الأكل العاطفي وإدارة العواطف بطريقة صحيحة؟

سواء كنا نشعر بالسعادة أو الحزن أو الغضب فإن هذه المشاعر تدفعنا بصورة أو بأخرى في بعض الأحيان إلى تناول…

الاستهلاك المسؤول
2 دقائق

الاستهلاك المسؤول يجعلك أكثر سعادةً وإليك الأسباب

أصبح من المعروف أن الاستهلاك المفرط ليس طريقةً صحيحةً لتحقيق السعادة؛ بل إن الاستهلاك المسؤول هو الذي يسمح بخلق توازن…

المحتوى محمي