الصحة النفسية

الصحة النفسية

7 نصائح لتستعيد توازنك النفسي في بيئة المكاتب المفتوحة
1 دقيقة

7 نصائح لتستعيد توازنك النفسي في بيئة المكاتب المفتوحة

ربما سمع معظمنا أن جسم الإنسان غير مصمم للعمل في بيئات المكاتب. فالجلوس ساعات طويلة والتحديق في الشاشات وسط الإضاءة…

تعليقات الآخرين
1 دقيقة

هل كل كلمة تجرحك؟ إليك كيف تعالج هذه المشكلة

كم مرة شعرت بالإحباط والضيق الشديد في نهاية يومك بسبب ملاحظة من مديرك في العمل أو تعليق من صديق؟ كم…

الموظف أولاً
6 دقائق

ما هي الفوائد النفسية لمبدأ “الموظف أولاً”؟ وكيف تطبقه؟

أذكر أنني خلال سنوات الدراسة الجامعية كنت أعمل خلال الإجازة الصيفية من أجل اكتساب المهارات الحياتية وتحقيق استقلالية مادية تسمح…

مدير صعب المراس
9 دقائق

مديرك يستنزفك نفسياً؟ هكذا تتصرف باحترافية

هل تحس بالتوتر وأنت ذاهب إلى عملك كل صباح وكأنك في طريقك إلى ساحة معركة؟ هل تشعر بأن مديرك يحول…

العمل بعد العطلة
3 دقيقة

ماذا تفعل لتعود إلى عملك بعد العطلة بكامل حيويتك ونشاطك؟

تعد أوقات العطلات من أكثر الأوقات المحببة إلى أنفسنا، فخلالها ننطلق في رحلات إلى أماكن تبث السعادة في أرواحنا، ونتعرف…

غرف الغضب
4 دقائق

غرف الغضب: تفريغ آمن للمشاعر أم مجرد خدعة تسويقية؟

ينتشر بين الحين والآخر على منصات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه شخص يصرخ بأعلى صوته في المدى المفتوح معبراً…

1 2 3 14

المحتوى محمي