الصحة العامة

الصحة العامة

الضغط النفسي
4 دقائق

دماغ مهدد وقلب يستغيث: ماذا يحدث لجسمك عند الضغط النفسي؟

يمكن القول إن جميع البشر عاشوا مواقف عانوا فيها من الضغط النفسي، وقد تبدأ تلك المواقف منذ الطفولة في فترات…

التغلب على الإجهاد
4 دقائق

كيف نتغلب على الإجهاد؟

لكي نستقر؛ يجب أن نفكر بهدوء فيما يزعجنا أو يثير غضبنا. كما ينبغي ألا ننساق مع عواطفنا أو الاضطرابات التي…

العلاج البيئي
4 دقائق

من الاكتئاب إلى مشاكل الصحة الجسدية: العلاج البيئي قد يوفّر حلولاً مُساعدة

من منا لا يجد متعة خاصة بالتواجد قرب الشاطئ أو استنشاق الهواء النقيّ القادم من وسط أشجار غابة قريبة من…

مرض السكري
4 دقائق

هل يؤثر الضغط النفسي في المصابين بمرض السكري؟

لا تختلف نتائج المنشورات العلمية على حقيقة انتشار مرض السكري بصورة ضخمة في الدول العربية مقارنةً مع بقية دول العالم،…

فقدان الشهية العصبي
3 دقائق

هل تفقدون الوزن بشدة؟ تعرّفوا إلى فقدان الشهية العصبي

يُعرّف موقع مايو كلينيك فقدان الشهية العصبي بأنه انخفاض شديد في الوزن، يصاحبه خوف من زيادة الوزن وتصورات خاطئة عن…

اختيار الطعام الصحي
4 دقائق

كيف يدفعنا الخوف من انتقاد الآخرين لاختيار الطعام الصحي؟

يختلف انتقاؤنا للكلمات في المحادثات وطريقة تعبيرنا عنها وكذلك اختيارات ملابسنا باختلاف المحيط الذي نتواجد فيه. ففي حين نتعامل بشكل…

المحتوى محمي