الصحة العامة

الصحة العامة

امتياز الجمال
2 دقائق

كيف يزيدك الصدق جمالاً؟ إليك الدليل العلمي

ملخص: أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتصفون بالجمال يُنظر إليهم على أنهم أكثر إيثاراً وذكاءً وترحاباً من غيرهم، فيما…

الموت المفاجئ
4 دقائق

هل يمكن أن يؤدي الخوف إلى الموت المفاجئ؟

ملخص: في حين أن الخوف قد لا يُدرج بوصفه سبباً مباشراً للوفاة؛ لكن ثمّة حالات يبدو فيها أن الخوف الشديد…

البدانة
4 دقائق

7 نصائح فعّالة لمساعدة المراهقين على تجاوز أعباء البدانة

ملخص: ثمة عِدةٌ من برامج الأطفال والأفلام التي تركز على إظهار الشخص البدين بصورة تنم عن الطيبة والرقة والظرافة؛ ولكنه…

الجهاز المناعي
2 دقائق

لماذا يدمر القلق مناعتك؟ وكيف تحاربه؟

ملخص: لا يؤدّي تخفيف القلق إلى تحسين نوعية الحياة فحسب؛ بل إنه يقوي الجهاز المناعي، ويساعدنا في الحفاظ على صحتنا…

السيروتونين
4 دقائق

هل ترغب في رفع مستوى السيروتونين وتعزيز سعادتك؟ إليك هذه الأطعمة

ملخص: كل ما نأكله يجد أسلوبه الخاص للتأثير في الطريقة التي تعمل بها أجسامنا؛ بما فيها عقولنا! إذ يمكن لبعض…

ارتفاع ضغط الدم
5 دقائق

هل الأشخاص المزعجون يرفعون ضغط الدم فعلياً؟ وكيف يمكننا مواجهتهم؟

ملخص: ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة ومزمنة، يمكن أن تتسبب في تلف الأوعية الدموية والأعضاء. وثمة العديد من العوامل التي…

المحتوى محمي