الصحة العامة

الصحة العامة

اضطراب ما قبل الحيض
2 دقائق

ما تأثير اضطراب ما قبل الحيض في صحتك النفسية؟

ملخص: تعيش غالبية النساء أعراضاً مزعجة تسبق الدورة الشهرية، وتزداد هذه الأعراض حدة في بعض الأحيان لتتحول إلى اضطراب ما…

صحة الشعر
3 دقائق

ما الذي يكشفه شعرك عن صحتك النفسية والجسدية؟

ملخص: يعكس شعر الإنسان نمط حياته، فهو يتأثر بما يأكله وبجودة نومه وبمستوى الراحة أو التوتر الذي يشعر به. يتغذى…

الميكروبات المعوية
1 دقيقة

كيف يؤثر طعامك في صحتك النفسية؟

ملخص: لا ترتبط صحتنا النفسية بأدمغتنا فقط، إذ تشير عدة دراسات إلى أن للجهاز الهضمي دوراً فيها أيضاً. وقد تحدث…

التوتر العاطفي
3 دقائق

دراسة حديثة: التوتر العاطفي يسبب اعتلال عضلة القلب فكيف تحمي نفسك من خطره؟

ملخص: ربما تظن أن أقصى ما يفعله التوتر أن يسبب اضطراباً مؤقتاً في صحتك النفسية والجسدية، لكن أثره في الحقيقة…

بيئة سامة
2 دقائق

5 علامات جسدية ونفسية تؤكد أنك تعمل في بيئة سامة

ملخص: العلاقات غير الصحية مع زملائك أو الممارسات الإدارية المؤذية أو الأعباء غير المعقولة هي كلها عوامل تسمم بيئة عملك؛…

الحالات الجسدية
5 دقائق

اضطرابات جسدية تسبب أعراضاً نفسية، هل تعرف أحدها؟

ملخص: يمكن أن تتداخل أعراض الاكتئاب مع الحالات الجسدية أخرى؛ مثل نقص بعض العناصر الغذائية أو الأمراض والاضطرابات الجسدية. [toc…

المحتوى محمي