الصحة العامة

الصحة العامة

الاتصال بالطبيعة
2 دقائق

كيف يحسّن اتصالك بالطبيعة صورتك عن جسدك؟

ملخص: ينظر الكثيرون إلى أجسادهم نظرة سلبية ويشعرون بعدم الرضا عنها، وفي حين أن تعديل هذه النظرة واستبدال نظرة إيجابية…

المشتتات
4 دقيقة

كيف تتغلب على التشتت وتستعيد تركيزك لتَسعد في حياتك؟

ملخص: "التشتت يسرق منك سعادتك"، صدقني هذه ليست مبالغة، فعندما تنخرط في ممارسات تقلل تركيزك فأنت بذلك تسهم في خفض…

ضعف الانتصاب النفسي
4 دقائق

ما الأسباب النفسية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب وكيف يمكن علاجه؟

ملخص: ضعف الانتصاب النفسي مشكلة حقيقية يعانيها العديد من الرجال في صمت بسبب وصمة العار المحيطة بها؛ لكن تداخل الصحة…

المواظبة على ممارسة الرياضة
2 دقيقة

لماذا تنطفئ شعلة حماسك لممارسة الرياضة بعد فترة؟ دراسة حديثة تجيبك

ملخص: يجد البعض صعوبة أكثر من غيره في المواظبة على ممارسة الرياضة، وكانت دراسة حديثة قد سلّطت الضوء على أسباب…

الديجافو
5 دقائق

لماذا يشعر البعض بأنه شاهد شريط حياته مسبقاً؟ وما معنى ذلك؟

ملخص: الديجافو ظاهرة تنطوي على إحساس غريب بأنك عشت هذه اللحظة سابقاً على الرغم من إدراكك أنَّ ذلك لم يحدث،…

النسيان المتكرر
4 دقائق

ما أسباب النسيان المتكرر؟ إليك 7 نصائح عملية لتقوية ذاكرتك

ملخص: أين وضعت مفاتيحي؟ أين يقع المرآب الذي ركنت به سيارتي؟ ما اسم ذلك الشخص الذي أعرفه؟ جميعها أسئلة مفاجأة…

المحتوى محمي