اكتئاب

اكتئاب

الفيتامينات
3 دقائق

حافظ على مستويات جيدة من هذه الفيتامينات للوقاية من الاكتئاب!

عادةّ ما تتضافر عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض أو اضطراب ما، وقد يكون أحد هذه الأسباب طعامنا…

مريض الاكتئاب
3 دقائق

الأمر أعمق مما تتصور: مريض الاكتئاب فريسة سهلة لأمراض القلب

يمكن وصف العلاقة بين الاكتئاب وأمراض القلب بأنها طريق ذات اتجاهين، فبحسب المعهد القومي الأميركي للقلب يزيد الاكتئاب احتمالية الإصابة…

تمارين التأمل
3 دقيقة

3 من تمارين التأمل لمساعدتك على تجاوز الاكتئاب

هل تشعر بالسوء تجاه كل شيء؟ هل كان نومك ونظامك الغذائي مضطربَين جداً منذ عدة أشهر لدرجة شعورك بالإرهاق؟ هل…

علاج الاكتئاب
4 دقائق

كيف تعالج الاكتئاب دون أدوية؟

يعتمد الكثير من مرضى الاكتئاب في خطتهم العلاجية على مضادات الاكتئاب الدوائية باختلاف أنواعها. وبحسب الطبيب "دانيال بلوك" (Daniel Block)،…

الوقاية من الاكتئاب
5 دقائق

7 طرق فعالة للوقاية من الاكتئاب

يعد الاكتئاب أحد الأمراض الشائعة عالمياً وفقاً لمنظمة الصحة العالمية التي أكدت أنه يصيب نحو 3.8% من الأشخاص حول العالم؛…

اكتئاب الأطفال
4 دقائق

كيف تتعامل مع اكتئاب طفلك؟

صحيح ما قرأت، لا يوجد خطأ في عنوان المقالة، فالاكتئاب لا يصيب البالغين فقط؛ إذ تتجلى حالة اكتئاب الأطفال بأعراض…

المحتوى محمي