4 دقيقةخلال أحد الأيام الماضية، كنت أجلس في زاوية مقهى مزدحم، أمسك بكوب القهوة الساخن، وأنظر بعينين تائهتين إلى انعكاس وجهي…
9 دقائق هل تعلم أن العوامل النفسية والجسدية تتداخل معاً بصورة معقدة. على سبيل المثال، في الكثير من الأوقات تبرز السمنة ليس…
4 دقيقةنعيش في خضم عالم يزداد سرعة وتعقيداً، ولهذا أضحى القلق الرفيق الذي يصحبنا في رحلة أداء المهام اليومية، ولكن هل…
9 دقائق هل لاحظت يوماً كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها في مزاجك وصحتك النفسية؟ وجبة صحية ومتوازنة تُعطيك دفعة من الطاقة وتُشعرك…
10 دقائق يعد الشعور بالحزن واليأس جزءاً طبيعياً من هذه الحياة، وعادة ما يمر به الجميع، لكن إذا طال أمد هذه المشاعر…
2 دقيقةتعمدت بعد إسناد مهمة كتابة هذا المقال لي أن أستيقظ مبكراً عن المعتاد صباح اليوم لألمس الفرق الذي يعيشه من…
المحتوى محمي
