أسلوب علاجي

أسلوب علاجي

العلاج النفسي بالكتابة
3 دقائق

ماذا تعرف عن العلاج النفسي بالكتابة؟ وكيف تمارسه؟

ملخص: هل فكرت من قبل أن تكتب عن مشكلاتك وتُخرج ما في رأسك من أفكار مزعجة؟ حسناً، ربما فعلت ذلك…

روح الدعابة
5 دقائق

كيف تُمكن هزيمة المرض بالفكاهة؟ إليك تجربة شخصية لكاتبة

ملخص: بمناسبة حملة أكتوبر/تشرين الأول الوردي للتوعية بسرطان الثدي، إذا كان السرطان يولّد معاناة نفسية فمن المهم أن يحافظ المريض…

الكوميديا الرومانسية
2 دقائق

هل تعاني بعد انفصالك عن شريك حياتك؟ هذه النوعية من الأفلام ستخفف عنك

ملخص: مشاهدة الأفلام السينمائية متعة وتسلية لا يمكن الاستغناء عنها؛ لكن فائدة السينما قد تتجاوز أحياناً البُعد الفني والترفيهي عندما…

التخفيف من القلق
7 دقائق

أفضل 10 طرق غير دوائية للتخفيف من القلق

ملخص: يمكن لكلّ من العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة أن يساعد على التخفيف من القلق وإدارته. وعلى الرغم من فعالية…

التماسك القلبي
2 دقائق

تعرف إلى تقنية التماسك القلبي ودورها في إدارة عواطفك

ملخص: تشمل التأثيرات المفيدة للتماسك القلبي أنحاء الجسم كافة، فهو يساعد في حالة الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي (الربو، انقطاع…

أسلوب العلاج بالألوان
2 دقائق

تعرَّف إلى العلاج بالألوان وقدرته على تخفيف آلامك النفسية والجسدية

ملخص: أسلوب العلاج بالألوان هو أسلوب من أساليب الطب البديل مستوحىً من التقاليد الهندية والصينية، تمثل فيه الألوان موجات من…

المحتوى محمي