2 دقائق ملخص: من منّا لم يرغب من قبل في الصراخ خلال لحظات الإحباط أو الغضب من أجل تفريغ جانب من الضغط…
4 دقائق ملخص: هل يزيد توترك وقلقك أحياناً إلى درجة بحثك عن وسيلة سريعة تُخلّصك من العناء الذي تعيشه؟ ربما تكون تمارين…
4 دقائق ملخص: يمكن اعتبار تجربة التعامل مع أعراض أدوية الاكتئاب تجربة فردية، فقد يعيشها كلّ شخصٍ يتناول مضادات الاكتئاب بشكل مختلف.…
4 دقائق ملخص: غالباً تصعب إدارة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؛ لكن العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD CBT) يمثّل…
4 دقائق ملخص: لا يتمحور العلاج بالرقص حول أداء حركات أو خطوات محددة أو إتقان أسلوب بعينه، فجوهر هذه الممارسة هو أن…
2 دقائق ملخص: "فيلدينكرايس" (Feldenkrais) هي ممارسة تعتمد على الحركة وتُعد أفضل مؤشر على سلوك المرء وطريقة تفكيره. تُمارَس هذه الطريقة ضمن…
المحتوى محمي
