1 دقيقةملخص: قد يبدو العناق حركة عادية؛ لكنه تأثيرات إيجابية عديدة في الصحة النفسية، فما المدة المثالية للعناق؟ قد…
4 دقائق ملخص: أصبحنا نشعر بتداعيات تغير المناخ في الوقت الحالي أكثر من أي وقت مضى، وبخاصة مع الارتفاع الكبير في درجات…
4 دقائق ملخص: القلق شعور طبيعي نمر به في الكثير من الأوقات، وقد يزداد هذا الشعور في الصباح لدى الكثيرين، فما أسباب…
5 دقائق ملخص: "الاستحمام في الغابة" أو "حمّام الغابة" أو "شينرين يوكو" هو مصطلح ظهر في اليابان في فترة الثمانينيات، وهو ممارسة…
2 دقائق ملخص: القلق شعور طبيعي، فهو يهيئ العقل والجسد لمواجهة الخطر، وفي حين أنه من الممكن أن نشعر بالقلق من وقت…
3 دقائق ملخص: تسبب لنا الأعباء والمهمات اليومية المتراكمة الكثير من التوتر الذي ينعكس تأثيره على الجسد ككل؛ ومن ذلك تشكُّل العقد…
المحتوى محمي
