عملي

عملي

التغيير المؤسسي
2 دقيقة

كيف تتأقلم نفسياً مع تغير شركتك دون أن تفقد مكانتك؟

ربما يميل الكثير من الأشخاص إلى حب الاستقرار والراحة الناتجة عن الاستمرارية على حال واحدة دون تغيير، لكن هذه الفكرة…

ضبط انفعالاتك
4 دقيقة

حيل نفسية لضبط انفعالاتك في الاجتماعات الصعبة

هل سبق لك أن دخلت اجتماعاً ثم داهمك الشعور بالغضب الشديد بسبب ما فعله أو قاله شخص آخر؟ الحقيقة أن…

الإنصات العميق
4 دقيقة

ما هو الإصغاء العميق؟ وكيف يجعلك قائداً أكثر تأثيراً؟

هل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…

ضغط التوقعات المرتفعة في العمل
5 دقيقة

كيف تدير ضغط التوقعات المرتفعة في العمل وتحافظ على أفضل أداء؟

يمكن وصف التوقعات في العمل بأنها سلاح ذو حدين؛ فهي يمكن أن تصبح أداة لتحسين الإنتاجية وتطوير الأداء، لكنها في…

التوتر المزمن
3 دقيقة

7 خطوات للتغلب على التوتر المزمن في العمل

هل وصلتك من قبل رسالة على بريدك الإلكتروني من مديرك يسألك فيها عن مهمة لم تنجزها بعد؟ معظمنا مر بهذا…

الولاء
5 دقيقة

كيف تنجح في تحقيق التوازن النفسي بين الولاء للشركة والولاء لنفسك؟

هل تشعر أحياناً بأن عملك يسيطر على حياتك؟ هل تقف التزامات حياتك الشخصية حائلاً بينك وبين بذل قصارى جهدك بالعمل؟…

المحتوى محمي