عملي

عملي

ضغط التوقعات المرتفعة في العمل
5 دقيقة

كيف تدير ضغط التوقعات المرتفعة في العمل وتحافظ على أفضل أداء؟

يمكن وصف التوقعات في العمل بأنها سلاح ذو حدين؛ فهي يمكن أن تصبح أداة لتحسين الإنتاجية وتطوير الأداء، لكنها في…

التوتر المزمن
3 دقيقة

7 خطوات للتغلب على التوتر المزمن في العمل

هل وصلتك من قبل رسالة على بريدك الإلكتروني من مديرك يسألك فيها عن مهمة لم تنجزها بعد؟ معظمنا مر بهذا…

الولاء
5 دقيقة

كيف تنجح في تحقيق التوازن النفسي بين الولاء للشركة والولاء لنفسك؟

هل تشعر أحياناً بأن عملك يسيطر على حياتك؟ هل تقف التزامات حياتك الشخصية حائلاً بينك وبين بذل قصارى جهدك بالعمل؟…

إدمان الهاتف في بيئة العمل
4 دقيقة

كيف تقاوم رغبتك بتصفح هاتفك الذكي في أثناء العمل؟

كم مرة تتفقد هاتفك الذكي في أثناء أوقات العمل؟ هل تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي باستمرار بينما يجب أن تُركّز على…

اللباقة
2 دقيقة

كيف تكون لبقاً في العمل دون أن تتنازل عن حدودك؟

"اللباقة واللطافة في الكلام فن من فنون الجمال قبل أن يكون من مهارات الاتصال الفعالة ذات الأثر، لسانك يعبر عنك،…

الصفاء الذهني
4 دقيقة

كيف تحافظ على الصفاء الذهني في أكثر الأوقات ضغطاً؟

نهضتُ من مكتبي قبل قليل، مشيتُ حتى غرفة المعيشة، ووقفتُ هناك، لم أستطع على الإطلاق التفكير فيما كنت أنوي فعله،…

المحتوى محمي