صحة نفسية

صحة نفسية

نوم جيد
3 دقائق

النوم بمفردك أم بجانب شريكك، أيهما أفضل لصحتك النفسية والعقلية؟

النوم هو أحد الأمور شديدة الأهمية للصحة العامة والتي تحدد جودة يومنا، فالحصول على نوم هانئ يتنبأ بحالة مزاجية جيدة…

إحراز التقدم في العلاج النفسي
7 دقائق

ما الذي يجعل المريض لا يحرز تقدماً في العلاج النفسي؟

هل يمكننا القول إن العلاج النفسي يسير بسلاسة دائماً؟ ليس تماماً إذ إن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات…

داء باركنسون
3 دقائق

هل يمكن أن تكون الكوابيس جرس إنذار للإصابة بداء باركنسون؟

تتعدد أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة ما بين التعرّض لصدمات نفسية، والشعور بالتوتر، والغضب غير المنفَّس عنه، بالإضافة إلى الأحداث المنهكة…

اضطراب نقص الانتباه
6 دقائق

كيف يمكنك التعايش مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو دونه؟

ملخص: عندما تم تشخيص إصابة ابنها بمرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو دونه، اكتشفت ليندا ذات الـ 40…

جلسات العلاج عبر الإنترنت
2 دقائق

هل جلسات العلاج النفسي عبر الإنترنت فعالة؟

لم تعد بحاجة من الآن فصاعداً إلى الاستلقاء على الأريكة للتحدث إلى طبيبك النفسي؛ إذ إن جلسات العلاج عبر الإنترنت…

البكاء
3 دقائق

هل يخفف البكاء من الضغط النفسي؟

ما بين حزن وإحباط وتراكم للمشاعر السلبية دون تنفيس، تختلف المواقف التي يبكي فيها الأفراد. كما قد يبكي البعض من…

المحتوى محمي