صحة نفسية

صحة نفسية

الآثار النفسية
4 دقائق

7 خطوات فعالة لمواجهة الآثار النفسية للأمراض المزمنة

لم يكن ذلك النشاط غير معهود لسارة من قبل، فهي على مدار سنوات كانت تواظب على تقسيم يومها بين عملها…

التغير المناخي
5 دقائق

كيف يؤثر التغير المناخي في صحتنا النفسية؟

تمثل الآثار الجسدية التي يخلفها "التغير المناخي" (Climate Change) الجزء الظاهر من جبل الجليد؛ إذ توجد العديد من الآثار الأخرى…

الاستمتاع بالملذات
2 دقائق

أهمية الاستمتاع بالملذات بالنسبة لمرضى رعاية نهاية الحياة

يحق لأولئك الأشخاص الذين اقتربت حياتهم من نهايتها "الاستمتاع بالملذات"؛ كتناول وجبة منزلية أو الجلوس إلى طاولة مرتبة بشكل جميل،…

تأثير مانديلا
4 دقائق

تأثير مانديلا: كيف يمكن أن تخدعنا ذاكرتنا؟

بينما تسرد أحداث ذلك اليوم بالتفصيل، يقاطعك أحدهم ليصحح لك بعضها التي لم تحدث؛ لكنك تكون مقتنعاً تماماً بحدوثها، وتحاول…

الشتائم
3 دقائق

هل الشتائم جيدة لصحتك النفسية؟

كم مرة تشتم في اليوم؟ هل أنت من الأشخاص الذين يستخدمون الشتائم في أثناء قيادة السيارة في الزحام الشديد؟ أم…

الإفراط في التفكير
6 دقائق

ما هي الأوجه المختلفة للاجترار أو “الإفراط في التفكير”؟

هل قيل لك أنك تفكر كثيراً؟ هل تشعر أن أفكارك تدور في عقلك مثل الزوبعة؟ إذاً من الممكن أن تكون…

المحتوى محمي