صحة نفسية

صحة نفسية

الاكتئاب عند المرأة
4 دقائق

ما الذي يجعل النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال؟

ملخص: يدور في أذهان الكثيرين سؤال مهم؛ ألا وهو: لماذا تزداد نسبة الإصابة بالاكتئاب عند النساء؟ وتلك حقيقة أثبتها العلم…

العمل التطوعي
5 دقائق

لمَ نشعر بالسعادة حين نُحسن إلى الآخرين؟

ملخص: "الإنسان كائن اجتماعي بطبعه" هكذا قالها ابن خلدون وبمرور السنين تثبت مقولته حقيقتها بالأخص في وقت المحن والأزمات التي…

الخوف من المفاجآت غير المتوقعة
4 دقائق

كيف تتخلص من عقدة الخوف من المفاجآت غير المتوقعة؟

ملخص: تقول حليمة: "أحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنني أحب المدرِّبة التي أتلقى التدريبات على يديها، وعندما أذهب ولا…

4 دقائق

رهاب الزلازل: كيف يغزو الخوف من انشقاق الأرض النفوس؟

ملخص: تُعد الزلازل إحدى الكوارث الطبيعية الخارجة عن السيطرة؛ وهذا ما يجعل البعض يعاني خوفاً وقلقاً قد يتطوران إلى رهاب…

السحر النفسي
3 دقائق

تعلَّم أساليب “السحر النفسي” لعلاج الاضطرابات العصبية

ملخص: يقول مخرج فيلم "السحر النفسي، فن الشفاء" (Pychomagic, a Healing Art) أليخاندرو يودوروفسكي (Alejandro Jodorowsky) في كتابه: "يشير مفهوم…

الإدمان السلوكي
5 دقائق

تعرف إلى أهم 6 أنواع من الإدمان السلوكي وكيفية التخلص منها

ملخص: في حين يرتبط لفظ الإدمان بالمخدرات والكحول، يوجد أنواع آخرى من الإدمان يدفع الفرد إلى سلوكيات اندفاعية وقهرية للحصول…

المحتوى محمي