صحة نفسية

صحة نفسية

مفهوم التفكير المفرط
4 دقائق

كيف أرتاح نفسياً من التفكير المفرط؟

قد تتوقف لوهلة عن فعل أمر ما ثم تتذكر موقفاً قد حصل لك، ومن ثم تبدأ بإجراء حوارات مطولة بداخلك…

6 دقائق

رهاب البحر أو الثلاسوفوبيا: أعراضه وطرق علاجه

إذا كنت دائماً ما تتجنب الرحلات إلى المحيط، وترفض مشاهدة الأفلام التي تدور أحداثها في المياه العميقة، فهناك احتمال كبير…

تيك توك
3 دقائق

هل تثق في “تيك توك” أكثر من المختص النفسي؟

هل لديك حساب على منصة "تيك توك"؟ لماذا تستخدم هذه المنصة؟ هل فكرت يوماً في الأسباب التي دفعتك لتثبيت التطبيق…

مرض انفصام الشخصية
7 دقائق

دليلك لفهم مرض انفصام الشخصية

لطالما ارتبط مرض انفصام الشخصية في الأعمال الأدبية والسينمائية بالأعراض العنيفة والغريبة؛ لكن الحقيقة هي أنه لا يمكن اختزال هذا…

تعزيز الصحة النفسية
4 دقائق

كيف تعزز صحتك النفسية ذاتياً؟

نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظة على الصحة النفسية وتعزيزها، وأيضاً أهمية العمل على استدامة التوازن…

القلق والاكتئاب
2 دقائق

كيف تساهم العواطف في نشوء القلق والاكتئاب؟

القلق والاكتئاب كلاهما مشاعر أو عواطف إنسانية؛ وهما يجعلان المراهقين أكثر عرضةً لظهور عدد من الأمراض النفسية؛ وبالتالي يمكن التحكم…

المحتوى محمي