صحة نفسية

صحة نفسية

تعزيز الصحة النفسية
4 دقائق

كيف تعزز صحتك النفسية ذاتياً؟

نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظة على الصحة النفسية وتعزيزها، وأيضاً أهمية العمل على استدامة التوازن…

القلق والاكتئاب
2 دقائق

كيف تساهم العواطف في نشوء القلق والاكتئاب؟

القلق والاكتئاب كلاهما مشاعر أو عواطف إنسانية؛ وهما يجعلان المراهقين أكثر عرضةً لظهور عدد من الأمراض النفسية؛ وبالتالي يمكن التحكم…

الصحة العقلية والنفسية
5 دقائق

ندوة تأثير “كوفيد-19” على الصحة العقلية والنفسية للوالِدين والأبناء

على حد تعبير الطبيب هشام حموده في بداية الندوة: "تشير التقديرات إلى أن واحداً من كل خمسة أطفال يعاني من…

ممارسة الرياضة
5 دقائق

ممارسة هذه الرياضات ستساعدك في التغلب على المشاعر السلبية

هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة الزومبا. هل تعتريك فورة عارمة من الغضب؟ إذاً عليك…

الحساسية النفسية المفرطة
4 دقائق

ما أسباب الحساسية النفسية المفرطة؟ وكيف تواجهها؟

يعرف مختص التحليل النفسي سافيريو توماسيلا الحساسية النفسية أنها : "زيادة في حدة الإدراك الحسي لدى الشخص؛ ما يجعله يشعر…

اكتشاف اللاوعي
5 دقائق

4 طرق لاكتشاف اللاوعي، تعرّف إليها

قد نعتقد أن الاستلقاء على الأريكة لدى مختص التحليل النفسي، هي الطريقة الوحيدة لنخوض في أعماقنا ونكتشف أسرار لاوعينا؛ لكن…

المحتوى محمي