2 دقيقةهل تشعر في كثير من الأحيان بأن التوتر يقوّض رفاهتك اليومية؟ إليك إذاً تمرين بسيط للتخلص منه واستعادة هدوئك. [toc…
2 دقائق تمرين تماسك القلب هو أسلوب بسيط يستطيع الجميع القيام به، ويرتكز بشكل أساسي على قدرتك في التحكم في تنفسك لتهدئة…
المحتوى محمي
