الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

درجات الحرارة المرتفعة
4 دقائق

كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة في مشاعرنا وانفعالاتنا؟

ملخص: مع التغيرات الموسمية كل عام، يدور الجدال المعتاد بين محبّي الصيف والشتاء على مواقع التواصل الاجتماعي، فهل ثمة تأثير…

1 دقيقة

اختبر نفسك: ما أسباب احتفاظك بأغراضك القديمة؟

هل تحتفظ بالكثير من الأغراض القديمة كالملابس والأكسسوارات والكتب والصناديق المليئة بالذكريات؟ وهل تمثل قيمةً خاصةً بالنسبة إليك دون أن…

العقد النفسية
10 دقائق

تعرّف إلى 7 من أكثر العقد النفسية شيوعاً ونصائح المختصين للتخلص منها

ملخص: قد يعاني الإنسان عقدة نفسية بسبب شعوره بنقص ما لديه، وفيما يلي نعرض لكم 7 من أكثر العقد النفسية…

الثقة بالنفس
3 دقائق

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

الشخص المفرط الحساسية
5 دقائق

علامات تؤكد أنك شخص مفرط الحساسية

ملخص: لم يكن صوت الأشخاص مفرطي الحساسية مسموعاً قبل عام 1996، إلى أن جاءت عالمة النفس الأميركية إيلين آرون (Elaine…

التعامل مع الشعور بالذنب
5 دقائق

8 مفاتيح للتحرر من الشعور بالذنب

ملخص: الشعور بالذنب متأصل في النفس البشرية، ولذلك بدلاً من إرهاق أنفسنا في محاربته، تدعونا المعالجة النفسية كاثرين إيمليه بيريسول…

المحتوى محمي