1 دقيقةلا أحد ينجو من متاعب الحياة وضغوط العمل وأعباء الالتزامات اليومية؛ لكن في لحظة من اللحظات، يمكن أن يشعر المرء…
2 دقيقةالشهيق ضروري لبقائك؛ لكن هل تعلم أن الزفير الجيد له أيضاً فوائد ملحوظة لصحتك النفسية؟ وفقاً للمختصين في التنفس؛ فإن…
2 دقيقةربّما مررت من قبل بيوم يبدو كل شيء فيه مملاً وغير مثير للاهتمام، ثم استأنفت حياتك في الغد بطريقة إيجابية…
2 دقيقةيجد بعض الناس صعوبة في الاستمتاع باللحظة الحاضرة لأنه يظلّ عالقاً على الرغم منه بين التحسّر على الماضي أو القلق…
1 دقيقةيمكن أن تؤثر الوحدة في الناس جميعاً صغاراً وكباراً. وعلى الرغم من أنها أقل شيوعاً في منتصف العمر فقد تصبح…
3 دقيقةملخص: إلى أي حد يؤثر الرقص في شخصية المرء؟ في الواقع، بالإضافة إلى أن الرقص يحسن الحالة المزاجية ويعزز وظائف…
المحتوى محمي
