تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الممتلكات
5 دقيقة

“أنت لست ما تملك”: نصائح فعالة لتحول هذه المقولة إلى واقع تعيشه

تعد الممتلكات جانباً رئيساً من جوانب الحياة البشرية؛ فمنذ أقدم الحضارات، جمع الناس الأشياء واستخدموها للتعبير عن هوياتهم ومكاناتهم وقيمهم…

سيدونا
2 دقيقة

سيدونا: طريقة فعالة للتخلص من المشاعر المؤلمة

نمر جميعاً بتجارب مؤلمة في الحياة بدرجات متفاوتة. قد يؤثر فقدان شخص عزيز أو خيبة أمل أو فشل معين أو…

مدة الإجازة
2 دقيقة

ما هي مدة الإجازة اللازمة لاستعادة الطاقة والحيوية؟

معرفة كيفية تحقيق الاسترخاء خلال الإجازة ضرورية لتحقيق الانفصال الحقيقي عن المشاغل المهنية وتجديد الطاقة، ولا سيّما أن بلوغ الاسترخاء…

المرونة النفسية
3 دقيقة

من المدرسة إلى الجامعة: كيف نقوي المرونة النفسية عند الطلبة الجدد؟

تنتظر الطلاب مغامرة مثيرة عند انتقالهم من المدرسة إلى الجامعة؛ ولكن هذه الرحلة مليئة بالتحديات والتجارب الجديدة؛ ففي حين يوفر…

الحس النقدي
2 دقيقة

اكتسب مهارة التفكير الموضوعي مع هذه الخطوات الفعالة

أصبحت تنمية الحس النقدي ضرورة في هذا العصر المشحون بالمعلومات والأخبار. والحس النقدي ليس مرادفاً للتشكيك الدائم؛ بل يعني التحلي…

الثقة بالنفس
3 دقيقة

كيف تدمر هذه العبارات السبعة ثقتك بنفسك دون أن تلاحظ؟

يفتقر إليها الكثيرون لكن غيابها ليس حتمياً، لأننا نستطيع تقويتها مثل عضلة؛ إنها الثقة بالنفس التي تشكل عنصراً حاسماً يسهم…

المحتوى محمي