Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

نظرية الخبز المحروق
1 دقيقة

نظرية الخبز المحروق: ترند جديد تصدّر مؤخراً فما هو معناها وكيف تستثمرها؟

هل تعرف "نظرية الخبز المحروق" التي ظهرت في موقع التواصل الاجتماعي تيك توك؟ إليك إذاً تعريفاً بهذا التوجه الجديد الذي…

متلازمة "يوماً ما"
1 دقيقة

لماذا تعوق عبارة “يوماً ما” نجاحك؟ وكيف تتخلص منها؟

كم مرة قلت في نفسك "سأفعل هذا الأمر أو ذاك لاحقاً"، وأنت تنتظر الوقت المثالي للبدء بتنفيذ مشروع أو هدف…

اختفاء القلق
2 دقيقة

هذه السلوكيات الإيجابية ليست سوى أقنعة يختفي القلق وراءها

هناك مزايا تحظى بالتقدير مثل سيطرتك الدائمة على المواقف المختلفة، أو تحدّيك لقدراتك وتجاوزها أو اهتمامك باحتياجات الآخرين. لكن هل…

الاستمتاع بالحياة
1 دقيقة

اتبع هذه النصائح الفعالة حتى لا تعيش نصف حياة

غالباً ما تظل فكرة "الاستمتاع بالحياة" التي نريدها مفهوماً غامضاً ومربكاً، فنحن عادة ما نحلم بتحقيق الكثير من الأهداف ونتخيل…

عالق في مكانك
6 دقيقة

لماذا تشعر بأن حياتك متوقفة؟ وكيف تدفعها إلى الأمام؟

هل شعرت من قبل أنك تقف في مكانك نفسه منذ مدة طويلة؟ تستيقظ يومياً من نومك في تمام الساعة 6…

الاهتمام
4 دقيقة

7 خطوات لتتحرر من الحاجة المفرطة لاهتمام الآخرين وتبني ثقتك بنفسك

مَن منا لا يتمنى أن يجذب الانتباه من وقت إلى آخر؟ أو أن يتلقى الثناء ويحظى بالتعاطف؟ فإشباع الحاجة إلى…

المحتوى محمي