تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

قلة الصبر
4 دقائق

لماذا بدأنا نفقد قدرتنا على الصبر؟

هل قلة الصبر هي مصدر الشر الجديد في هذا القرن؟ وفقاً لمسح حديث؛ يقول 82% من المواطنين الفرنسيين إنهم أصبحوا…

3 دقائق

كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين بالتنويم المغناطيسي؟

أثبت التنويم المغناطيسي فعاليته بصورة خاصة في الإقلاع عن التدخين لكن كيف يمكن لهذه الطريقة العلاجية وقف الرغبة في السجائر؟…

قدرة التعاطف
3 دقائق

كيف يمكن لممارسة التأمل أن تنمي التعاطف تجاه الذات والآخرين؟

هل تعاني من عدم قدرتك على تفهم الآخرين وتشعر أنهم لا يتفهمونك في المقابل؟ وهل يشوب علاقاتك العائلية والمهنية الكثير من…

الشخصيات المحيرة
5 دقائق

احذر هذه الشخصيات في العلاقات طويلة الأمد!

على مدار حياتنا، نبني علاقات مع الآخرين كي ننعم فيها بالدفء والود والمحبة، ونحاول أن ننمو من خلالها ونشعر بارتباط…

روح معنوية عالية
3 دقائق

كيف تحافظ على روح معنوية عالية في أحلك الأوقات؟

العيش بروح معنوية عالية مهارة لا يتقنها كثير من الناس، لا يتعلق الأمر فقط بالسعادة والرضا، بل بكيفية الحفاظ على…

نشعر باليأس
3 دقائق

ماذا تفعل عندما تشعر باليأس؟ 6 إرشادات تساعدك

الحياة غالباً لا تسير على إيقاع منتظم، فلا أحد منا في مأمن من المرض أو فقدان الأحبة، والأوقات الصعبة التي…

المحتوى محمي