Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الحياة المهنية
3 دقيقة

6 قواعد لتفصل بين عملك وحياتك الشخصية قبل أن تدمرك الضغوط

هل سمعت من قبل عن رجل أفنى عمره في العمل حتى خسر حياته؟ من واقع النماذج المحيطة بي أستطيع أن…

الذكاء العاطفي
4 دقيقة

نصائح عملية لدمج الذكاء العاطفي في أسلوبك القيادي

وفقاً لمدربة للذكاء العاطفي في القيادة والعميدة السابقة في قسم التعليم المستمر في جامعة هارفارد، مارغريت أندروز، فإن "الذكاء العاطفي…

التغيير المؤسسي
2 دقيقة

كيف تتأقلم نفسياً مع تغير شركتك دون أن تفقد مكانتك؟

ربما يميل الكثير من الأشخاص إلى حب الاستقرار والراحة الناتجة عن الاستمرارية على حال واحدة دون تغيير، لكن هذه الفكرة…

ضبط انفعالاتك
4 دقيقة

حيل نفسية لضبط انفعالاتك في الاجتماعات الصعبة

هل سبق لك أن دخلت اجتماعاً ثم داهمك الشعور بالغضب الشديد بسبب ما فعله أو قاله شخص آخر؟ الحقيقة أن…

التراجع
4 دقيقة

كيف تتراجع عن قراراتك الخاطئة في التوقيت المثالي؟

الالتزام وعدم الاستسلام فكرتان راسختان في ثقافاتنا؛ لكن الضغط على النفس من أجل الاستمرار في تنفيذ قرار ما قد يدمرها…

الإنصات العميق
4 دقيقة

ما هو الإصغاء العميق؟ وكيف يجعلك قائداً أكثر تأثيراً؟

هل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…

المحتوى محمي