تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

التغيير المؤسسي
2 دقيقة

كيف تتأقلم نفسياً مع تغير شركتك دون أن تفقد مكانتك؟

ربما يميل الكثير من الأشخاص إلى حب الاستقرار والراحة الناتجة عن الاستمرارية على حال واحدة دون تغيير، لكن هذه الفكرة…

ضبط انفعالاتك
4 دقيقة

حيل نفسية لضبط انفعالاتك في الاجتماعات الصعبة

هل سبق لك أن دخلت اجتماعاً ثم داهمك الشعور بالغضب الشديد بسبب ما فعله أو قاله شخص آخر؟ الحقيقة أن…

التراجع
4 دقيقة

كيف تتراجع عن قراراتك الخاطئة في التوقيت المثالي؟

الالتزام وعدم الاستسلام فكرتان راسختان في ثقافاتنا؛ لكن الضغط على النفس من أجل الاستمرار في تنفيذ قرار ما قد يدمرها…

الإنصات العميق
4 دقيقة

ما هو الإصغاء العميق؟ وكيف يجعلك قائداً أكثر تأثيراً؟

هل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…

الثقة بالنفس
3 دقيقة

الثقة بالنفس أم الغرور؟ إليك الفرق الدقيق الذي يصنع القائد الحقيقي

أشاهد بين الحين والآخر على منصات التواصل الاجتماعي جدلاً يتجدد دائماً حول شخصية أحد الممثلين المصريين المشهورين، فهناك فريق من…

ضغط التوقعات المرتفعة في العمل
5 دقيقة

كيف تدير ضغط التوقعات المرتفعة في العمل وتحافظ على أفضل أداء؟

يمكن وصف التوقعات في العمل بأنها سلاح ذو حدين؛ فهي يمكن أن تصبح أداة لتحسين الإنتاجية وتطوير الأداء، لكنها في…

المحتوى محمي