تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الشخصية الجذابة
3 دقائق

كيف تزيد جاذبية شخصيتك وهيبتها؟

ملخص: خلافاً للاعتقاد الشائع، فإن الجاذبية لا تتعلق فقط بالمظهر؛ بل هي هالة من الثقة والسحر تحيط ببعض الأشخاص. لكن…

قلة الصبر
2 دقائق

3 عادات تزيد قدرتك على الصبر تعرف إليها

ملخص: تُعد قلة الصبر نوعاً من أنواع طلب الكمال، وبسبب رغبة المرء في إحكام سيطرته على الظروف كلها فإنه لا…

درجات الحرارة المرتفعة
4 دقائق

كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة في مشاعرنا وانفعالاتنا؟

ملخص: مع التغيرات الموسمية كل عام، يدور الجدال المعتاد بين محبّي الصيف والشتاء على مواقع التواصل الاجتماعي، فهل ثمة تأثير…

1 دقيقة

اختبر نفسك: ما أسباب احتفاظك بأغراضك القديمة؟

هل تحتفظ بالكثير من الأغراض القديمة كالملابس والأكسسوارات والكتب والصناديق المليئة بالذكريات؟ وهل تمثل قيمةً خاصةً بالنسبة إليك دون أن…

العقد النفسية
10 دقائق

تعرّف إلى 7 من أكثر العقد النفسية شيوعاً ونصائح المختصين للتخلص منها

ملخص: قد يعاني الإنسان عقدة نفسية بسبب شعوره بنقص ما لديه، وفيما يلي نعرض لكم 7 من أكثر العقد النفسية…

الثقة بالنفس
3 دقائق

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

المحتوى محمي