الفرح والسعادة

الفرح والسعادة

الشعور بالملل
2 دقيقة

هل تشعر بالملل كثيراً؟ هذا السلوك يخلّصك منه

ملخص: ماذا يمثل الملل في نظرك؟ هل هو مصدر انزعاج أم مورد من موارد التأمل ومراجعة الذات؟ هذه الإشكالية شغلت…

عدم الشعور بالرضا والسعادة
2 دقيقة

8 أسباب تجعلك غير سعيد حتى لو حصلت على كل ما تريد

ملخص: "لديه كل ما يلزم ليكون سعيداً"، لربما سمعت هذه العبارة أو قلتها من قبل؛ لكن ما معناها؟ وبالمثل؛ هل…

الدوبامين
2 دقيقة

قاعدة يومية بسيطة تحفز هرمون السعادة في دماغك وتزيد متوسط عمرك

ملخص: يتيح هرمون السعادة والمتعة للإنسان مكافأة نفسه بعد مبادرة إيجابية أو عمل مفيد. هرمون الدوبامين الذي يفرزه الجسم باستمرار…

انتظار مجيء السعادة
5 دقيقة

هل الأجدى انتظار مجيء السعادة مع تقدمنا في العمر؟

ملخص: ثمة فكرة شائعة بين الناس أن الشيخوخة مرحلة مؤلمة كلها كآبة وعذاب، يعاني فيها الكبار نفسياً؛ لكن الواقع يبدو…

الاستماع إلى الأغاني
4 دقيقة

دراسة حديثة: سماع الأغاني الحزينة ربما يُشعرك بالسعادة!

ملخص: أظهرت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية بلوس ون (PLOS ONE) العلمية في أبريل/نيسان 2024 أن الاستماع إلى الأغاني والموسيقا…

الشيروفوبيا
2 دقيقة

الشيروفوبيا: ما الذي يجعل السعادة مخيفة؟ وما علامات ذلك؟

ملخص: قائمة أنماط الرّهاب طويلة ولم ينته حصرها بعد؛ لكنّ آخر ما يمكن أن تتوقّعه هو أن تضمّ هذه القائمة…

المحتوى محمي