1 دقيقة
إذا سبق لك أن حاولت التوقف عن قضم أظافرك، أو الحد من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أو تقليل تناول الوجبات…
1 دقيقة
يؤثر النوم في حياتنا تأثيراً محورياً، فهو عمود الأساس الذي يرتكز عليه إيقاع حياتنا، لذا فجودته تحدد مدى استمتاعنا بحياتنا،…
12 دقيقة
جميعنا ندرك أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة الجسدية والنفسية، وأنه يجب ممارسة قدر معين من النشاط البدني يومياً، لكن لنكن…
6 دقائق
يبدو للمتأمل في مجتمعاتنا العربية أن الكثير من أفرادها يعيشون تحت ضغط المنافسة المستمرة، فمن المدرسة إلى الجامعة ثم الوظيفة…
3 دقيقةهل يفيد الزواج الصحة أم يضرها؟ تتضارب الآراء والاعتقادات، لكن العلم يقول إن الأشخاص المتزوجين يتمتعون بصحة أفضل عموماً من…
9 دقائق
هل لاحظت يوماً كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها في مزاجك وصحتك النفسية؟ وجبة صحية ومتوازنة تُعطيك دفعة من الطاقة وتُشعرك…
المحتوى محمي
