الحوار مع الذات

الحوار مع الذات

المونولوغ الداخلي
5 دقيقة

كيف تؤثر السيناريوهات المُتخيَلة في صحتك النفسية؟ ومتى تصبح خطراً؟

ملخص: قد يجري بعض الناس حوارات ذاتية مع أنفسهم في كثير من الأحيان؛ بينما لا يواجه آخرون هذا النوع من…

التحدث إلى النفس

كيف يعزز التحدث إلى النفس بصوت عالٍ الصحة النفسية؟

ملخص: يبدو الشخص الذي يتحدّث إلى نفسه بصوت مرتفع شخصاً غريباً من أول نظرة؛ لكن هذا الانطباع الاجتماعي لا علاقة…

التساؤل الذاتي

تلك الشكوك التي تحول الحياة إلى جحيم: كيف نفندها؟

ملخص: تراودنا جميعاً شكوك ومخاوف تدفعنا إلى التفكير وطرح تساؤلات وجودية؛ ولكن كيف نعرف إذا كان التساؤل الذاتي ذا مبرر منطقي؟…