الحوار مع الذات

الحوار مع الذات

المونولوغ الداخلي
5 دقيقة

كيف تؤثر السيناريوهات المُتخيَلة في صحتك النفسية؟ ومتى تصبح خطراً؟

ملخص: قد يجري بعض الناس حوارات ذاتية مع أنفسهم في كثير من الأحيان؛ بينما لا يواجه آخرون هذا النوع من…

التحدث إلى النفس
2 دقائق

كيف يعزز التحدث إلى النفس بصوت عالٍ الصحة النفسية؟

ملخص: يبدو الشخص الذي يتحدّث إلى نفسه بصوت مرتفع شخصاً غريباً من أول نظرة؛ لكن هذا الانطباع الاجتماعي لا علاقة…

التساؤل الذاتي
4 دقائق

تلك الشكوك التي تحول الحياة إلى جحيم: كيف نفندها؟

ملخص: تراودنا جميعاً شكوك ومخاوف تدفعنا إلى التفكير وطرح تساؤلات وجودية؛ ولكن كيف نعرف إذا كان التساؤل الذاتي ذا مبرر منطقي؟…