الثقة بالنفس

الثقة بالنفس

قرارات مصيرية
9 دقائق

8 نصائح ستخلصك من التردد عند اتخاذ القرارات الصعبة

هل سبق أن وجدت نفسك عالقاً في دوامة من التفكير المفرط والتردد لاتخاذ قرار صعب؟ هل قضيت ساعات طويلة في…

التخيل البصري
2 دقيقة

اكتشف هذه التقنية المبتكرة لاستعادة الثقة بالنفس

ما هو التخيل البصري؟ غياب الثقة بالنفس همّ يتقاسمه العديد من الناس وله أسباب عديدة، ومن الحلول التي تساعد على…

عدم الثقة بالنفس
3 دقيقة

إليك الحركات التي تفضح عدم ثقتك بنفسك

الملخص المشكلة: يؤدي شعور عدم الثقة بالنفس إلى تدني احترام الذات الذي عادة ما يتجسد في مجموعة من الحركات الجسدية…

الاعتذار
2 دقائق

خبيرة من جامعة هارفارد تنصحك بتجنب هذه الأساليب الخمسة للاعتذار، لماذا؟

ملخص: يتطلب الحفاظ على علاقاتنا بالآخرين أن نعرف كيف نعتذر إليهم بصدق؛ لكن يكشف بعض أساليب الاعتذار عن الشعور بالنقص،…

الثقة بالنفس
3 دقائق

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

عمليات التجميل
4 دقائق

أسباب انتشار عمليات التجميل وعلاقتها بالثقة بالنفس

ملخص: تُعد عمليات التجميل اليوم واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعاً في أنحاء العالم كافةً، فما الأسباب التي أسهمت في…

المحتوى محمي