الثقة بالنفس

الثقة بالنفس

التخيل البصري
2 دقيقة

اكتشف هذه التقنية المبتكرة لاستعادة الثقة بالنفس

ما هو التخيل البصري؟ غياب الثقة بالنفس همّ يتقاسمه العديد من الناس وله أسباب عديدة، ومن الحلول التي تساعد على…

عدم الثقة بالنفس
3 دقيقة

إليك الحركات التي تفضح عدم ثقتك بنفسك

الملخص المشكلة: يؤدي شعور عدم الثقة بالنفس إلى تدني احترام الذات الذي عادة ما يتجسد في مجموعة من الحركات الجسدية…

الاعتذار
2 دقائق

خبيرة من جامعة هارفارد تنصحك بتجنب هذه الأساليب الخمسة للاعتذار، لماذا؟

ملخص: يتطلب الحفاظ على علاقاتنا بالآخرين أن نعرف كيف نعتذر إليهم بصدق؛ لكن يكشف بعض أساليب الاعتذار عن الشعور بالنقص،…

الثقة بالنفس
3 دقائق

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

عمليات التجميل
4 دقائق

أسباب انتشار عمليات التجميل وعلاقتها بالثقة بالنفس

ملخص: تُعد عمليات التجميل اليوم واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعاً في أنحاء العالم كافةً، فما الأسباب التي أسهمت في…

ضعف الشخصية عند الرجل
3 دقائق

3 نصائح للتغلب على ضعف الشخصية عند الرجل

ملخص: يظهر ضعف الشخصية عند الرجل في عدم قدرته على اتخاذ القرارات والتردّد والاعتماد على آراء الآخرين. وقد ترجع الأسباب…

المحتوى محمي