شارك
6 دقائق من خلال الجمع بين ممارسة التنفس والموسيقى الإيقاعية؛ تنقلنا تقنية الهولوتروبيك التي ابتكرها ستان غروف إلى حالة من الوعي المُعدَّل،…
3 دقائق يعمل العلاج النفسي الجسمي على علاج النفس وتحرير العواطف العميقة من خلال الجسد، ويستند هذا النهج العلاجي إلى المبدأ الذي…
4 دقائق يسبب التوتر رد فعل داخل أجسادنا، ممهداً لحصول سلسلةٍ من التغيرات الجسدية مشابهةٍ لحد كبير لما يحدث عند القلق. ولأن…
