الافتقار إلى ضبط النفس

الافتقار إلى ضبط النفس

إدارة العواطف بفعالية

إدارة العواطف بفعالية في مواجهة مواقف الحياة اليومية

يؤدي عجز الإنسان عن إدراك عواطفه وإدارتها إلى مشكلات عديدة، ومن أمثلتها فرط الحساسية النفسية والكبت النفسي والتقلبات المزاجية الشديدة…