اكتئاب

اكتئاب

الموسيقا
3 دقيقة

من بينها محاربة الاكتئاب: 5 فوائد نفسية تجنيها من تعلم الموسيقا

ملخص: تعد الموسيقا أداةً قوية لتحسين الصحة النفسية، وقد ثبت علمياً أنها تحسن المزاج وتخفف التوتر وتعزز الأداء المعرفي. لكن…

التمارين الرياضية
5 دقيقة

دراسة جديدة: التمارين الرياضية تستطيع معالجة الاكتئاب بفعالية الدواء نفسها!

ملخص: حين يداهمك الشعور بالاكتئاب وتتمكن منك أعراضه، ستشعر بالتعب والوهن ولن تكون قادراً في أغلب الأحوال على تأدية مهامك…

ضعف البصر
3 دقيقة

دراسة حديثة تكشف علاقة وثيقة بين ضعف البصر والإصابة بالاضطرابات النفسية

ملخص: يشكّل ضعف البصر تحدياً كبيراً في الحياة اليومية للأفراد المصابين به. ولا يؤثر في قدراتهم البدنية فحسب؛ بل يطال…

لعبة ماريو
2 دقيقة

كيف تسهم لعبة سوبر ماريو في تخفيف أعراض الاكتئاب؟

ملخص: إذا كنت من هواة ألعاب الفيديو فلا شكّ أنك مارست هذه اللعبة من قبل. دراسة علمية حديثة أثبتت أن…

الحزن
3 دقيقة

كيف تتعامل مع حزنك حتى لا يصير اكتئاباً؟

ملخص: يمكن أن ينجم الحزن عن تغييرٍ لم نتوقعه، أو خيبة أمل وإحباط؛ مسببات الحزن كثيرة، وهو رد فعل طبيعي…

تشخيص الاكتئاب
3 دقيقة

دراسة حديثة: يمكن تشخيص الاكتئاب عن طريق العينين، فكيف سيحدث ذلك؟

ملخص: تقدم دراسة بحثية حديثة الأمل في مستقبلٍ واعدٍ حول طرائق جديدة لتشخيص الاكتئاب. ويتعلّق الأمر بدراسة من معهد ماكس…

المحتوى محمي !!